Tsa Lung - Tibetisches Heilyoga

Kennst Du Zeiten innerer Unruhe und chronischem Stress?

Entdecke die heilende Kraft des Tsa Lung, einer tief gehenden anspruchsvollen Praxis des Vajrayana, die darauf abzielt, die Natur des Geistes zu realisieren. Tsa Lung ist eine Atempraxis verbunden mit Körperübungen und Visualisierungen, die intensiv mit dem subtilen Körper arbeitet.

Diese vorbereitenden Übungen fokussieren auf die Gesundheit von Körper und Geist. Sie arbeiten mit den Kanälen und Chakren (TSA) sowie dem komplexen System der inneren Winde (LUNG). Körperliche und geistige Krankheiten werden als Folge von blockierten Kanälen, verklebten Chakren und unausgeglichenen Winden gesehen. Durch die Tsa Lung-Übungen werden diese Ungleichgewichte harmonisiert und gereinigt, was zu einer verbesserten physischen und psychischen Gesundheit führt. Tiefsitzende Traumata können aufgelöst werden.

Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

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Was erwartet dich in einer Sitzung Tsa Lung?

In einer Tsa Lung Sitzung wirst du eine transformative Erfahrung machen.

Praktizierende berichten von:

Tiefgehender Entspannung: Lasse den Alltagsstress hinter dir und finde zu innerer Ruhe.
Verbesserter Energiefluss: Spüre, wie deine Lebensenergie wieder frei fliesst und dich vitalisiert.
Klarheit und Fokus: Erlebe mentale Klarheit und verbesserten Fokus durch gezielte Atem- und Meditationsübungen.
Körperliche Heilung: Unterstütze deinen Körper bei der Heilung und Regeneration von Traumata durch sanfte und effektive Bewegungen.

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Kursangebote

Ich biete verschiedene Kursformate an, um auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen:

Einzellektionen: Geniesse eine persönliche Betreuung in einer 90-minütigen Sitzung.
Gruppenlektionen: Erlebe die Kraft der Gemeinschaft in unseren 90-minütigen Gruppensitzungen.
5er-Abonnements: Sichere dir fünf Sitzungen und profitiere von einem vergünstigten Preis.

Workshops und regelmässige Stunden

Ab einer bestimmten Gruppengrösse kannst du mich auch für Workshops buchen. Diese sind ideal für Firmen, Vereine oder private Gruppen, die gemeinsam die transformative Kraft des Tsa Lung entdecken möchten.

Zusätzlich biete ich eine regelmässige Stunde freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr bei der Yoga Academy Winterthur an. www.yoga-academy-winterthur.ch

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Langfristiger Nutzen von Tsa Lung

Ausbalancierung der Körpersäfte: Tsa Lung hilft, Körpersäfte wie Hormone, Lymphflüssigkeit Verdauungssäfte und Blut auszugleichen, indem es Abfallstoffe abtransportiert und wertvolle Stoffe wie Sauerstoff bis in die entlegensten Zellen befördert.
Steuerung innerer Vorgänge: Durch bewusste Tiefenatmung können innere Vorgänge, die sonst meist unbewusst ablaufen, wie Reaktionen auf Stress, Blutdruck und Hormonausschüttung, beeinflusst werden.
Veränderung der Bewusstseinszustände: Je nach gewähltem Atemmuster können Bewusstseinszustände verändert, Gedankenkreisen beruhigt und aufwühlende Emotionen befreit werden, was auch den Körper entspannt.
Stressbewältigung: Atemtechniken und Imagination können die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist nachhaltig beeinflussen und weitgehend rückgängig machen.
Selbstverständnis und Lebensfreude: Atem_Achtsamkeit bringt ein tieferes Selbstverständnis, Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen in die eigene Lebenskraft.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Tsa Lung aktiviert die Selbstheilungs- und Widerstandskräfte und beschleunigt Heilungsprozesse.
Mentale Stärke und Klarheit: Die Praxis verbessert die mentale Stärke, Klarheit, Konzentration und geistige Ruhe.
Spirituelle Entwicklung: Tsa Lung beschleunigt subtile spirituelle Erkenntnis- und Entwicklungsprozesse.